🥗 Recettes santé & nutrition

Une pâte légère enrobant carotte, courgette et oignon, dorée à la poêle jusqu'à devenir c…

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.

Une bouillie épaisse et réconfortante à base de haricots rouges, traditionnellement prépa…

Un bouillon relevé au gochugaru où le crabe libère toute sa saveur, accompagné de radis b…

Soupe nourrissante au millet, carotte et champignons — sans gluten, vegan et riche en min…

Smoothie vert tonique au kiwi, épinards et pomme — vitamine C et chlorophylle réunis.

Du calmar blanchi puis mélangé à une sauce vive au gochujang et au vinaigre, avec concomb…

Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…

Des légumes simplement marinés dans un mélange sauce soja-vinaigre, à conserver plusieurs…

Un gâteau moelleux sans sucre raffiné, naturellement sucré à la banane.