🥗 Recettes santé & nutrition

Un bol complet et équilibré avec saumon, riz brun, avocat et légumes verts.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Oyakodon revisité — poulet et œuf mijotés dans un bouillon doux servis sur riz brun.

Filet de maquereau sauté à l'ail avec brocoli et patate douce, simple et nutritif.

De fines tranches de bœuf marinées dans un mélange sucré-salé à la poire asiatique, puis …

Chili con carne complet aux haricots rouges, bœuf haché et épices fumées.

Du calmar saisi rapidement dans une sauce gochujang relevée, avec oignon et poivron pour …

Une découpe fine à travers l'os qui rend ces côtes marinées particulièrement tendres et r…

Saumon cuit en papillote au four avec courgette, carotte et herbes de Provence.

Une soupe robuste et épicée, mijotée longuement avec de l'échine de porc et des pommes de…