🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet laqué miel-citron-gingembre — caramélisé, savoureux et sans lactose.

Saumon en papillote au citron et herbes fraîches — cuisson vapeur, zéro matière grasse aj…

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.

Bowl inspiré sushi : riz vinaigré, saumon, avocat, concombre et graines de sésame.

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

Salade de lentilles tièdes et sardines en boîte — économique, riche en calcium et oméga-3.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Un bouillon rouge vif et parfumé, chargé de crevettes, calmar et moules, servi sur des no…

Burger maison bœuf haché assaisonné sur pain complet avec épinards et tomate fraîche.

Un filet de saumon cuit à la vapeur en douceur, puis recouvert d'une sauce vive au gochug…