🥗 Recettes santé & nutrition

Du calmar blanchi puis mélangé à une sauce vive au gochujang et au vinaigre, avec concomb…

Daube de bœuf mijotée longuement avec carottes et herbes — sans gluten, saveur profonde.

Des tranches de porc marinées au gochujang, grillées jusqu'à obtenir des bords légèrement…

Bœuf bourguignon revisité sans vin — mijoté au bouillon de légumes avec champignons.

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Poulet au curry vert maison avec lait de coco et épinards — sans gluten et crémeux.

Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…

Bowl protéiné vegan au tofu grillé, edamame et légumes marinés au sésame.

Hachis parmentier allégé : bœuf haché épicé, purée de patate douce gratinée.

Bowl protéiné vegan : riz brun, tofu doré, épinards et sauce sésame-citron.