🥗 Recettes santé & nutrition

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Dal doré de lentilles corail aux épinards et épices indiennes — vegan, rassasiant et dige…

Wrap tex-mex au bœuf haché épicé, salsa maison et poivron rôti.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Le classique japonais — riz vinaigré, saumon frais et avocat crémeux.