🥗 Recettes santé & nutrition

Dahl indien aux lentilles corail, mijoté dans une sauce tomate épicée au cumin.

Plat libanais traditionnel de lentilles et riz couronné d'oignons caramélisés dorés.

Un déjeuner rapide ultra-riche en oméga-3, calcium et bonnes graisses.

Wok poulet-légumes express aux épices asiatiques — sans gluten, coloré et savoureux.

Salade tiède de sarrasin avec légumes rôtis au four et herbes.

Dal makhani vegan simplifié : lentilles vertes et haricots noirs en sauce tomate épicée.

Orge perlé cuit en pilaf avec oignon doré, herbes fraîches et menthe parfumée.

Salade de pois chiches à la méditerranéenne avec tomates fraîches et herbes.

Salade colorée aux lentilles vertes, betterave et vinaigrette à la moutarde.

Curry vegan crémeux aux pois chiches, épinards et lait de coco — prêt en 25 min.