🥗 Recetas de salud y nutrición

Brócoli ligero gratinado cubierto con requesón con hierbas y parmesano dorado.

Reconfortante capa de batata gratinada con espinacas y yogur griego.

Pasta integral con tofu, espinacas tiernas y nueces tostadas: vegana y rica en omega-3.

Batido dorado antiinflamatorio con mango, jengibre fresco y cúrcuma.

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Un curry cálido y reconfortante elaborado con lentejas rojas y leche de coco. Rica en pro…

Dal makhani vegano simplificado: lentejas verdes y frijoles negros en salsa de tomate pic…

Tazón grueso con mango mixto, adornado con semillas de chía, plátano y anacardos.

Fideos de batata sazonados, enrollados en una hoja de nori y fritos para un exterior cruj…

Cuscús de mijo: versión sin gluten con verduras cocidas a fuego lento y especias oriental…