🥗 Recetas de salud y nutrición

Sopa mediterránea de garbanzos y espinacas con ajo y limón, rica en proteínas vegetales.

Pasta integral con brócoli y parmesano: sencilla, nutritiva y lista en 20 minutos.

Bolitas energéticas crudas con dátiles, almendras y cacao, sin cocinar.

Tortitas de trigo sarraceno sin gluten rellenas de verduras salteadas y queso blanco.

Bowl de proteínas veganas: arroz integral, tofu dorado, espinacas y salsa de sésamo y lim…

Un pan de plátano proteico y saciante, perfecto para el desayuno.

Una sopa reconfortante rica en hierro y proteínas de origen vegetal, ideal para las noche…

Reconfortante dahl indio con lentejas coralinas, tomates y especias dulces.

Raita fresca y relajante: yogur griego, pepino rallado, menta y comino: acompañamiento in…

Un caldo claro y tranquilizador, donde tallarines de trigo gruesos se cocinan a fuego len…