🥗 Recetas de salud y nutrición

Hummus cremoso casero con garbanzos y zanahoria asada: vegano, rico en fibra.

Bolitas energéticas con anacardos, coco rallado y dátiles, sin cocinar.

Un fondant denso y delicioso donde el boniato sustituye parte del azúcar y la grasa.

Pan integral tostado cubierto con aguacate triturado, huevo escalfado y ají.

Quinoa suave, jugosas semillas de granada, pepino y menta fresca: orientales y coloridas.

Brócoli ligero gratinado cubierto con requesón con hierbas y parmesano dorado.

Sopa de roborativa con cebada perlada y champiñones, tomillo y hierbas.

Reconfortante capa de batata gratinada con espinacas y yogur griego.

Pasta integral con tofu, espinacas tiernas y nueces tostadas: vegana y rica en omega-3.

Batido intenso de granada roja y arándanos, concentrado en antocianinas y antioxidantes.