🥗 Recetas de salud y nutrición

Batido dorado antiinflamatorio con mango, jengibre fresco y cúrcuma.

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Un curry cálido y reconfortante elaborado con lentejas rojas y leche de coco. Rica en pro…

Pastel de pastor vegano con lentejas verdes cubiertas de puré de boniato.

Dal makhani vegano simplificado: lentejas verdes y frijoles negros en salsa de tomate pic…

Tazón grueso con mango mixto, adornado con semillas de chía, plátano y anacardos.

Cuscús de mijo: versión sin gluten con verduras cocidas a fuego lento y especias oriental…

Calmante sopa japonesa, rica en probióticos y proteínas vegetales.

Garbanzos, tomate, pepino, pimiento y comino: una ensalada mediterránea generosa y vegana.

Ensalada tibia de trigo sarraceno con verduras y hierbas asadas al horno.