🌿
Palak tofu y espinacas al curry
Tofu palak vegano: tofu cremoso en salsa de espinacas con especias indias.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 20 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 330 kcal
Sin valoraciones aún
Inicia sesión para valorar y añadir a favoritos
Información nutricional · por porción
330
kcal
Energía
20g
Proteínas
22g
Carbohidratos
18g
Grasas
7g
Fibra
6g
Azúcares
🛒 Ingredientes
250 g
tofu
200 g
Espinaca
1
Cebolla
2 gousses
Ajo
2 cm
Jengibre
100 ml
Leche de almendras enriquecida
1 c. à café
garam masala
1/2 c. à café
cúrcuma molida
1 c. à café
comino molido
2 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
👨🍳 Preparación
1. Dorar la cebolla, el ajo y el jengibre durante 3 minutos en aceite de oliva.
2. Agregue el garam masala, la cúrcuma y el comino, cocine por 1 min.
3. Agregue las espinacas, deje que se derrita durante 3 minutos y luego mezcle aproximadamente.
4. Agregue el tofu en cubitos y la leche de almendras, cocine a fuego lento durante 10 minutos.
5. Sazone con sal, espolvoree con limón y sirva sobre arroz integral.
🛍 Encuentra estos ingredientes
Pide fácilmente tus ingredientes online.
🫘
tofu
legumbres
Voir sur Joybuy →
🥦
Espinaca
Verduras
Voir sur Joybuy →
🥦
Cebolla
Verduras
Voir sur Joybuy →
🥦
Ajo
Verduras
Voir sur Joybuy →
🥦
Jengibre
Verduras
Voir sur Joybuy →
🥛
Leche de almendras enriquecida
productos lácteos
Voir sur Joybuy →
🧂
garam masala
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
cúrcuma molida
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
comino molido
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.