🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Veganes Chili mit Linsen, roten Bohnen, Tomaten und Tex-Mex-Gewürzen.

Indischer Dahl mit Korallenlinsen, gegart in einer würzigen Tomatensauce mit Kreuzkümmel.

Warme Schüssel mit grünen Linsen, gerösteten Karotten und Tahini-Kreuzkümmelsauce.

Flauschige, mehlfreie Pfannkuchen aus Haferflocken und Banane – laktosefrei, natürlich ge…

Ein dichter und köstlicher Fondant, bei dem Süßkartoffeln einen Teil des Zuckers und Fett…

Italienische Frittata: dickes Omelett mit Gemüse und Parmesan, im Ofen gebacken.

Kohlsuppe mit Graupen und Pilzen, Thymian und Kräutern.

Schokoladen-Bananen-Protein-Smoothie mit griechischem Joghurt – Muskelregeneration und Sc…

Ein leichter, laktosefreier Zitronenkuchen mit Chiasamen als Ballaststoff.

Overnight Oats mit Erdbeeren und Chiasamen – Frühstück ohne Kochen.