🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Glutenfreie, proteinreiche Pfannkuchen aus Hafermehl und Banane – ideal zum Frühstück.

Protein und Gemüse in 10 Minuten für eine leichte und nahrhafte Mahlzeit.

Hirse-Couscous – glutenfreie Variante mit gedünstetem Gemüse und orientalischen Gewürzen.

Ein leichter Karottenkuchen, reich an Ballaststoffen, Mandeln und süßen Gewürzen.

Authentische Guacamole mit Avocado, Tomate, Zwiebel und Zitrone – vegan, in 5 Minuten fer…

Authentisches Ratatouille mit gedünstetem, sonnigem Gemüse – vegan, glutenfrei und großzü…

Mediterrane rote Linsensuppe mit Kreuzkümmel und Zitrone, samtig und wohltuend.

Cremiges Rührei mit sautierten Knoblauchpilzen – proteinreich und schnell.

Kalte Reisnudeln im Zaru-Soba-Stil, Ingwer-Sesam-Sauce und knackiges Gemüse.

Dickes spanisches Omelett mit Eiern, Zucchini, Paprika und Zwiebeln.