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Schokoladen-Bananen-Protein-Smoothie

Name: Schokoladen-Bananen-Protein-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banane; 120 g Griechischer Joghurt; 1 c. à soupe Chiasamen; 2 c. à soupe Ungesüßtes Kakaopulver; 1 pincée Gemahlener Zimt; 150 ml Angereicherte Mandelmilch

Schokoladen-Bananen-Protein-Smoothie mit griechischem Joghurt – Muskelregeneration und Schokoladengenuss.

⏱ Vorbereitung 5 min 🍳 Kochzeit 0 min 👤 1 personne Végétarien Facile 🔥 270 kcal

Nährwerte · pro Portion

270

kcal

Energie

16g

Proteine

36g

Kohlenhydrate

Fette

Ballaststoffe

22g

Zucker

🛒 Zutaten

1 Banane

120 g Griechischer Joghurt

1 c. à soupe Chiasamen

2 c. à soupe Ungesüßtes Kakaopulver

1 pincée Gemahlener Zimt

150 ml Angereicherte Mandelmilch

👨‍🍳 Zubereitung

1. Schälen Sie die Banane (am besten gefroren).

2. Geben Sie Banane, griechischen Joghurt, Kakaopulver und Mandelmilch in den Mixer.

3. Chiasamen und eine Prise Zimt hinzufügen.

4. 45 Sekunden lang mixen, bis eine cremige Masse entsteht.

5. In ein Glas füllen und sofort genießen.

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