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Batido de proteína de chocolate y plátano

Name: Batido de proteína de chocolate y plátano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banana; 150 ml Leche de almendras enriquecida; 120 g yogur griego; 1 c. à soupe Semillas de chía; 1 pincée canela molida; 2 c. à soupe Cacao en polvo sin azúcar

Batido de proteínas de chocolate y plátano con yogur griego: recuperación muscular y placer del chocolate.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 0 min 👤 1 personne Végétarien Facile 🔥 270 kcal

Información nutricional · por porción

270

kcal

Energía

16g

Proteínas

36g

Carbohidratos

Grasas

Fibra

22g

Azúcares

🛒 Ingredientes

1 Banana

150 ml Leche de almendras enriquecida

120 g yogur griego

1 c. à soupe Semillas de chía

1 pincée canela molida

2 c. à soupe Cacao en polvo sin azúcar

👨‍🍳 Preparación

1. Pelar el plátano (preferiblemente congelado).

2. Pon en la licuadora el plátano, el yogur griego, el cacao en polvo y la leche de almendras.

3. Agrega las semillas de chía y una pizca de canela.

4. Licue durante 45 segundos hasta que esté cremoso.

5. Vierta en un vaso y disfrute inmediatamente.

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