🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

In Kokosmilch, Ingwer und Spinat sautierte Garnelen, serviert auf braunem Reis.

Das typisch indische Wohlfühlessen, süß und nahrhaft mit milden Gewürzen.

Leichter Salat aus Kichererbsen, Gurken, Tomaten und frischen Kräutern.

Lachs en papillote mit Zitrone und frischen Kräutern – Dampfgaren, ohne Zusatz von Fett.

Geröstetes Vollkornbrot mit Mandelbutter, Kiwischeiben und Chiasamen.

Grüne Shakshuka-Variante mit zartem Spinat, Paprika und pochierten Eiern.

Omelettrolle mit Räucherlachs und Spinat – reich an Omega-3 und Eiweiß, glutenfrei.

Express Hähnchen-Gemüse-Wok mit asiatischen Gewürzen – glutenfrei, farbenfroh und lecker.

Veganes Süßkartoffel-Spinat-Curry mit indischen Gewürzen.

Goldenes Korallenlinsen-Dal mit Spinat und indischen Gewürzen – vegan, sättigend und bekö…