🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Geröstetes Vollkornbrot mit Mandelbutter, Kiwischeiben und Chiasamen.

Ein Klassiker der Genesungsgerichte, bei dem geschreddertes Huhn einen süßen und nahrhaft…

Express Hähnchen-Gemüse-Wok mit asiatischen Gewürzen – glutenfrei, farbenfroh und lecker.

Veganes Süßkartoffel-Spinat-Curry mit indischen Gewürzen.

Eine wohltuende Suppe reich an Eisen und pflanzlichem Eiweiß – ideal für kühle Abende.

Eine Schüssel Reis in einer klaren Brühe mit Sojasprossen, in Korea berühmt für seine ber…

Vom japanischen Chirashi inspirierte Schüssel mit Lachs, Avocado und Essigreis.

Ein dickes und duftendes Milchgetränk, in dem gerösteter Sesam eine fast kaffeeähnliche T…

Hausgemachtes Hacksteak, serviert mit Süßkartoffelpüree und Salat – glutenfrei, sättigend.

Garnelen schnell in Knoblauch und einem Hauch von Butter angebraten, ein einfaches Gerich…