🥩
Gehacktes Steak, Süßkartoffel und Salat
Hausgemachtes Hacksteak, serviert mit Süßkartoffelpüree und Salat – glutenfrei, sättigend.
⏱ Vorbereitung 10 min
🍳 Kochzeit 25 min
👤 2 personnes
International
Omnivore
Facile
🔥 460 kcal
Noch nicht bewertet
Anmelden zum Bewerten und zu Favoriten hinzufügen
Nährwerte · pro Portion
460
kcal
Energie
36g
Proteine
36g
Kohlenhydrate
20g
Fette
7g
Ballaststoffe
8g
Zucker
🛒 Zutaten
1/2
Zitrone
1
Tomate
80 g
Spinat
300 g
Süßkartoffel
300 g
Rindfleisch
1 c. à café
Knoblauchpulver
1 pincée
Feines Salz
1 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
1 pincée
Muskatnuss
👨🍳 Zubereitung
1. Schälen Sie die Süßkartoffel und kochen Sie sie 20 Minuten lang. Mit Salz und einer Prise Muskatnuss zu einem Püree pürieren.
2. Das Hacksteak mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.
3. Braten Sie das Steak in der Pfanne nach Ihrem Geschmack an (3-5 Min. auf jeder Seite).
4. Bereiten Sie den Salat vor: Spinat, Tomate, Zitrone, Olivenöl.
5. Servieren: Püree, Steak und Salat als Beilage.
🛍 Finde diese Zutaten
Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.
🍎
Zitrone
Früchte
Voir sur Joybuy →
🥦
Tomate
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥦
Spinat
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥦
Süßkartoffel
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥩
Rindfleisch
Tierische Proteine
Voir sur Joybuy →
🧂
Knoblauchpulver
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🧂
Feines Salz
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
🧂
Muskatnuss
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.