🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Frischer Salat aus weißen Bohnen, Tomaten, Kräutern und Zitronenvinaigrette – vegan.

Leichte Pfannkuchen mit Buchweizen- und Bananenmehl, glutenfrei und milchfrei.

Leichter Hühnereintopf mit Karotten und Zwiebeln – wohltuende, glutenfreie Brühe.

Ein warmes, wohliges und 100 % veganes Gericht mit milden Gewürzen.

Hausgemachtes knuspriges Müsli mit Honig, Kokosnuss und Samen zum Frühstück.

Leicht gesüßte Tofu-Taschen, gefüllt mit essiggewürztem Reis, ein Snack, der so schön wie…

Kompletter Salat aus braunem Reis, Gurke, Karotte und Edamame nach Bento-Art.

Ein cremiger hausgemachter Hummus, perfekt als Dip oder Snack.

Lebendige Schüssel mit weich gekochten Eiern, massiertem Grünkohl und würzigen Granatapfe…

Grüne Linsen-Dhal-Suppe mit süßen Gewürzen – stärkend, reich an Eisen und Ballaststoffen.