🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Asiatische Dampfbrötchen gefüllt mit mariniertem Tofu in scharfer Sauce.

Gegrilltes rosa Thunfischsteak, serviert auf warmem Gemüsesalat – schnell und proteinreic…

Hausgemachte Hähnchen-Paprika-Zwiebel-Fajitas mit mexikanischen Gewürzen – laktosefrei un…

Eine komplette Schüssel, reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen, perfekt zum …

Leckeres Hühnchen-Tajine-Confit mit Zitrone, provenzalischen Kräutern und Knoblauch.

Eine komplette und ausgewogene Schüssel mit Lachs, braunem Reis, Avocado und grünem Gemüs…

Exotischer Chia-Pudding mit Mango und Kokos – glutenfrei, vegan, am Vortag zubereitet.

Express-Garnelen-Curry mit Tomaten und Kokosnuss, schnell und aromatisch.