🍲
Kichererbsen-Tomaten-Eintopf
Gedünsteter Kichererbseneintopf mit Tomaten, geräuchertem Paprika und Rosmarin.
⏱ Vorbereitung 10 min
🍳 Kochzeit 30 min
👤 4 personnes
Vegan
Facile
🔥 220 kcal
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Nährwerte · pro Portion
220
kcal
Energie
10g
Proteine
30g
Kohlenhydrate
7g
Fette
8g
Ballaststoffe
6g
Zucker
🛒 Zutaten
3 gousses
Knoblauch
480 g
Kichererbsen
1
Zwiebel
3
Tomate
1 c. à café
Geräucherter Paprika
1 c. à café
getrockneter Rosmarin
2 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
👨🍳 Zubereitung
1. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
2. Geräuchertes Paprikapulver und getrockneten Rosmarin hinzufügen.
3. Kichererbsen und zerdrückte Tomaten hinzufügen.
4. Abdecken und 25 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
5. Nachwürzen und mit Vollkornbrot servieren.
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Knoblauch
Gemüse
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Zwiebel
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🧂
Geräucherter Paprika
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