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Spezzatino di ceci e pomodorini

Name: Spezzatino di ceci e pomodorini
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 3 gousses Aglio; 1 Cipolla; 3 Pomodoro; 480 g Ceci; 2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva; 1 c. à café Paprica affumicata; 1 c. à café rosmarino essiccato

Spezzatino di ceci bollito con pomodori, paprika affumicata e rosmarino.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cottura 30 min 👤 4 personnes Vegan Facile 🔥 220 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

220

kcal

Energia

10g

Proteine

30g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

3 gousses Aglio

1 Cipolla

3 Pomodoro

480 g Ceci

2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva

1 c. à café Paprica affumicata

1 c. à café rosmarino essiccato

👨‍🍳 Preparazione

1. Rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva.

2. Aggiungi la paprika affumicata e il rosmarino essiccato.

3. Aggiungere i ceci e i pomodori schiacciati.

4. Coprire e cuocere a fuoco lento per 25 minuti a fuoco basso.

5. Aggiustare il condimento e servire con pane integrale.

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🥦 Aglio Verdure Voir sur Joybuy → 🥦 Cipolla Verdure Voir sur Joybuy → 🥦 Pomodoro Verdure Voir sur Joybuy → 🫘 Ceci Legumi Voir sur Joybuy → 🫒 Olio extra vergine di oliva Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🧂 Paprica affumicata Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 rosmarino essiccato Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy →

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