🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Samtige Lauch-Kartoffel-Suppe, einfach und unheimlich wohltuend.

In dünne Scheiben geschnittenes, angebratenes Rindfleisch, Julienne-Karotten, Gurken und …

Hausgemachtes grünes Curry-Hähnchen mit Kokosmilch und Spinat – glutenfrei und cremig.

Weicher Kuchen mit sehr reifer Banane und knackigen Nüssen, ohne Butter oder Milch.

Eine klare und verfeinerte Brühe, die lange mit Rinderfleischrippen, Rettich und Knoblauc…

Knackiger libanesischer Salat mit Gurken-, Tomaten-, Rettich- und Granatapfelvinaigrette.

Knuspriges Gemüse in Sesamöl gebraten – laktosefrei, schnell und gesund.

In Folie im Ofen gegarter Lachs mit Zucchini, Karotte und Kräutern der Provence.

Selbstgemachtes Müsli mit Haferflocken, Mandeln, Nüssen und Rosinen ohne Kochen.

Weiche Quinoa, saftige Granatapfelkerne, Gurke und frische Minze – orientalisch und farbe…