🥗 Ricette salute & nutrizione

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e pepe, un piatto iconico del Mediterraneo.

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Wok vegano espresso con edamame, tofu croccante e semi di sesamo.

Insalata fresca di fagioli bianchi, pomodoro, erbe aromatiche e vinaigrette al limone – v…

Zuppa cremosa di broccoli verdi con ricotta – ricca di sulforafano e proteine.

Raita fresca e rilassante: yogurt greco, cetriolo grattugiato, menta e cumino — accompagn…

Pasta integrale con tofu, teneri spinaci e noci tostate — vegana e ricca di omega-3.

Pane integrale tostato con burro di mandorle, fettine di kiwi e semi di chia.

Un hummus cremoso fatto in casa, perfetto come salsa o spuntino.

Un fondente denso e delizioso dove la patata dolce sostituisce parte dello zucchero e del…