🥗 Ricette salute & nutrizione

Autentica ratatouille con verdure soleggiate bollite: vegana, senza glutine e generosa.

Pasta integrale con sugo di pomodoro, aglio e basilico fatto in casa: vegana, veloce e gu…

Tofu compatto glassato con sesamo, miele e zenzero: croccante fuori, tenero dentro.

Curry vegano cremoso con ceci, spinaci e latte di cocco — pronto in 25 minuti.

Zuppa di zucchine fredda o calda con menta fresca e yogurt greco.

Torta morbida alle banane e avena, senza burro né farina bianca.

Rinfrescante gazpacho spagnolo con pomodoro e cetriolo — cottura zero, ricco di antiossid…

Un porridge cremoso e nutriente guarnito con frutta fresca e semi di chia: perfetto per u…

Cavolo riccio massaggiato, avocado cremoso, pomodoro e semi di chia: insalata superfood.

Zuppa densa di fagioli neri con spezie messicane: vegana, ricca di fibre e proteine.