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Porridge d'avena con frutta

Name: Porridge d'avena con frutta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 0.5 pièce Banana; 60 g Mirtillo; 250 ml Latte di mandorle arricchito; 1 c. à soupe Semi di chia; 80 g Farina d'avena; 1 c. à soupe Sciroppo d'acero

Un porridge cremoso e nutriente guarnito con frutta fresca e semi di chia: perfetto per un'energia a lunga durata.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cottura 5 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 340 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

340

kcal

Energia

Proteine

58g

Carboidrati

Grassi

Fibre

18g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

0.5 pièce Banana

60 g Mirtillo

250 ml Latte di mandorle arricchito

1 c. à soupe Semi di chia

80 g Farina d'avena

1 c. à soupe Sciroppo d'acero

👨‍🍳 Preparazione

Mescolare in un pentolino i fiocchi d'avena con il latte di mandorle. Cuocere a fuoco medio per 5 minuti, mescolando. Guarnire con mirtilli, banana a fette, semi di chia e sciroppo d'acero.

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