🥗 Ricette salute & nutrizione

Pasta integrale con tonno, zucchine e pomodoro — economica, proteica e senza lattosio.

Insalata di pollo tritata tailandese con erbe fresche, limone e peperoncino.

Manzo saltato a fuoco vivo con patate dolci caramellate e spezie delicate: piatto complet…

Insalata tiepida di lenticchie e sardine in scatola: economica, ricca di calcio e omega-3.

Enchiladas di pollo tagliuzzato, salsa di pomodoro piccante e yogurt greco.

Confortevole bollitura di lenticchie verdi e manzo in salsa di pomodoro speziata: ricca e…

Brandade espressa di sgombro con patate dolci tritate ed erbe aromatiche.

Sgombro scottato alla senape (yogurt-limone) con verdure arrostite — gustoso e antinfiamm…

Spiedini di pollo Yakitori glassati con miele e zenzero – grigliati in padella.

Tonno in scatola, pomodoro, cetriolo e cipolla rossa: l'insalata express ad alto contenut…