🥗 Ricette salute & nutrizione

Versione semplificata del biryani: pollo marinato con spezie su riso integrale profumato.

Un maiale marinato al gochujang rosolato a fuoco vivo poi servito su riso caldo, per un p…

Gratin di tonno e peperoni con crosta croccante di fiocchi d'avena.

Il picnic coreano per eccellenza, arrotolato stretto in un foglio di nori con riso, verdu…

Il classico giapponese: riso all'aceto, salmone fresco e avocado cremoso.

Zuppa piccante indo-britannica con pollo, lenticchie e latte di mandorle aromatizzata al …

Hamburger di manzo macinato fatto in casa su pane integrale con spinaci e pomodoro fresco.

Spezzatino di manzo cotto a fuoco lento con carote ed erbe aromatiche: sapore intenso e s…

Wok express di pollo e verdure con spezie asiatiche: senza glutine, colorato e gustoso.

Una variante veloce del kimchi-jjigae classico, dove il tonno in scatola sostituisce la c…