🥗 Ricette salute & nutrizione

Zuppa orientale con lenticchie coralline, pomodori e cumino, densa e nutriente.

Frullato verde tonificante con kiwi, spinaci e mela: vitamina C e clorofilla combinate.

Un banchan ricco di calcio, dove piccole acciughe secche sono saltate e poi leggermente c…

Pollo leggero al burro: pollo bollito in salsa cremosa di pomodoro con spezie indiane.

Gamberi espressi aromatizzati con aglio e zenzero, riso e verdure verdi.

Pad thai 100% vegano: spaghetti di riso, tofu croccante, verdure e salsa al sesamo e limo…

Frullato proteico al cioccolato e banana con yogurt greco: recupero muscolare e piacere d…

Versione semplificata del biryani: pollo marinato con spezie su riso integrale profumato.

Purè cremoso di patate dolci con burro morbido, cannella e noce moscata.

Condimento indiano fresco a base di yogurt, carota grattugiata e cumino grigliato.