🥗 Ricette salute & nutrizione

45 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

+ Crea una ricetta

Application

🍙 Yubuchobap: le tasche di tofu fritto farcite di riso all'aceto delicato

Tasche di tofu leggermente dolci, farcite di riso condito all'aceto, uno snack tanto bell…

⏱ 30 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Medio 🔥 340 kcal

Application

🍳 Riso e uovo di Kimchi

Riso fritto piccante con uova e verdure fermentate alla coreana.

⏱ 20 min 👤 1 pers. 🇰🇷 Coreana Vegetariano Facile 🔥 350 kcal

Application

🍚 Bibimbap vegetariano al tofu: la versione altrettanto golosa senza carne

La stessa esplosione di colori e texture del bibimbap classico, con tofu dorato al posto …

⏱ 35 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 420 kcal

Application

🥒 Aehobak-bokkeum: la zucchina saltata all'aglio, tanto semplice quanto confortante

Una zucchina coreana tagliata a mezzalune, saltata rapidamente con aglio e gamberi secchi…

⏱ 18 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 90 kcal

Application

🥕 Yachae-bokkeumbap: il riso saltato leggero con le verdure del frigo

Una base perfetta per svuotare il cassetto delle verdure, saltata al wok con solo la gius…

⏱ 25 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 340 kcal

Application

🥓 Samgyeopsal: la pancetta di maiale grigliata che si condivide direttamente al tavolo

Bellissime fette spesse di pancetta di maiale grigliate al naturale, da intingere nell'ol…

⏱ 20 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Onnivoro Facile 🔥 420 kcal

Application

🐟 Myeolchi-bokkeum : le piccole acciughe saltate dolci-salate che croccano sotto i denti

Un banchan ricco di calcio, dove piccole acciughe secche sono saltate e poi leggermente c…

⏱ 15 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coreana Onnivoro Facile 🔥 160 kcal

Application

🫘 Patjuk: il congee di fagioli rossi dolce che si mangia al solstizio d'inverno

Un congee denso e confortante a base di fagioli rossi, tradizionalmente preparato per il …

⏱ 75 min 👤 3 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Medio 🔥 240 kcal

Application

🍳 Gyeran-jjim : l'uovo cotto a vapore setoso che si gonfia come un soufflé nella sua ciotola

Una consistenza ariosa e tremolante ottenuta in pochi minuti, servita molto calda diretta…

⏱ 17 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegetariano Facile 🔥 120 kcal

Application

🥣 Huinjuk: il congee di riso semplice che calma lo stomaco al mattino

Un congee di riso semplice, cotto a fuoco lento fino a diventare cremoso, tradizionalment…

⏱ 65 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 180 kcal

21–30 sur 45 recettes