🥗 Ricette salute & nutrizione

Filetto di sgombro saltato all'aglio con broccoli e patate dolci, semplice e nutriente.

Zuppa dhal di lenticchie verdi con spezie dolci — fortificante, ricca di ferro e fibre.

Una ciotola completa ricca di proteine ​​vegetali e fibre, perfetta per il pranzo.

Frullato ultra nutriente di mirtilli, cavoli ricci e avocado: consistenza vellutata e ant…

Palline energetiche crude con datteri, mandorle e cacao, senza cottura.

Una zuppa verde depurativa e antinfiammatoria.

Express lenticchie corallo bollite e zucchine alle erbe: vegano, pronto in 30 minuti e nu…

Budino di Chia preparato il giorno prima con latte di mandorle, vaniglia e sciroppo d'ace…

Uova strapazzate cremose con funghi all'aglio saltati: proteiche e veloci.

Grano saraceno cotto, verdure grigliate (zucchine, peperoni, funghi) e vinaigrette alle e…