🥗 Ricette salute & nutrizione

Autentica ratatouille con verdure soleggiate bollite: vegana, senza glutine e generosa.

Pollo basco tradizionale con peperoni e pomodori: cotto lentamente e gustoso, senza gluti…

Pollo al forno con erbe di Provenza, aglio e limone — classico, senza glutine.

Polpette di manzo piccanti cotte a fuoco lento in salsa di pomodoro con spezie nordafrica…

Rotolo di frittata con salmone affumicato e spinaci — ricco di omega-3 e proteine, senza …

Pollo alla senape magro con yogurt greco e funghi: cremoso e senza panna.

Insalata nordica con sgombro affumicato, carote grattugiate e salsa kefir al limone.

Zuppa di zucchine fredda o calda con menta fresca e yogurt greco.

Bourguignon di manzo rivisitato senza vino, cotto a fuoco lento in brodo vegetale con fun…

Rinfrescante gazpacho spagnolo con pomodoro e cetriolo — cottura zero, ricco di antiossid…