🥗 Ricette salute & nutrizione

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.

Frullato rosso intenso di melograno e mirtillo: concentrato in antociani e antiossidanti.

Una consistenza ariosa e tremolante ottenuta in pochi minuti, servita molto calda diretta…

Un congee di riso semplice, cotto a fuoco lento fino a diventare cremoso, tradizionalment…

Zuppa morbida di carote con latte di cocco e zenzero fresco: riscaldante e antinfiammator…

Porridge di riso dolce e confortante con zenzero, colazione in stile asiatico.

Zuppa di miso leggera fatta in casa con broccoli e tofu: confortante e ricca di proteine …

Uovo in camicia su letto di teneri spinaci e pomodoro arrosto: colazione sana ed elegante.

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Classica insalata greca con pomodori succosi, cetrioli, olive e feta.