🥗 Ricette salute & nutrizione

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e peperoni: classico mediterraneo, senza gl…

Zuppa orientale con lenticchie coralline, pomodori e cumino, densa e nutriente.

Frullato verde tonificante con kiwi, spinaci e mela: vitamina C e clorofilla combinate.

Un banchan ricco di calcio, dove piccole acciughe secche sono saltate e poi leggermente c…

Frullato proteico al cioccolato e banana con yogurt greco: recupero muscolare e piacere d…

Purè cremoso di patate dolci con burro morbido, cannella e noce moscata.

Condimento indiano fresco a base di yogurt, carota grattugiata e cumino grigliato.

Gratin leggero di zucchine condito con yogurt greco gratinato alle erbe di Provenza.

Una zuppa confortante ricca di ferro e proteine ​​vegetali, ideale per le serate fresche.

Un congee denso e confortante a base di fagioli rossi, tradizionalmente preparato per il …