🥗 Ricette salute & nutrizione

Poke bowl hawaiana con tonno marinato, mango dolce ed edamame croccante.

Insalata tiepida di lenticchie e sardine in scatola: economica, ricca di calcio e omega-3.

Fette di carne di manzo tagliate ultra-sottili, grigliate in pochi secondi e intinte in u…

Brandade espressa di sgombro con patate dolci tritate ed erbe aromatiche.

Sgombro scottato alla senape (yogurt-limone) con verdure arrostite — gustoso e antinfiamm…

Petti di tacchino arrosto con verdure di stagione — carne ultra magra, senza glutine.

Dal di lenticchie di corallo dorato con spinaci e spezie indiane: vegano, abbondante e di…

Un filetto di salmone cotto al vapore dolcemente, poi ricoperto di una salsa vivace al go…

Tartare fresca con tonno, avocado, limone e zenzero, alla giapponese.

Tofu palak vegano: tofu cremoso in salsa di spinaci con spezie indiane.