🥗 Recettes santé & nutrition

Petits pains vapeur asiatiques farcis au tofu mariné sauce épicée.

Soupe roborative à l'orge perlé et aux champignons, au thym et herbes.

Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.

Poulet à la moutarde allégée au yaourt grec et champignons — crémeux et sans crème.

Pain complet grillé garni d'avocat écrasé, œuf poché et piment.

Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.

Bœuf sauté à feu vif avec patate douce caramélisée et épices douces — plat complet sans g…

Hachis parmentier revisité avec viande de bœuf et purée de patate douce.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Soupe vitaminée aux carottes, jus d'orange frais et gingembre, légère et ensoleillée.