🥗 Recettes santé & nutrition

Salade fraîche au tofu mariné, concombre, carotte et sauce gingembre-sésame — vegan.

Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.

Poulet à la moutarde allégée au yaourt grec et champignons — crémeux et sans crème.

Salade fraîche de tomates mûres avec fromage blanc épais, herbes et filet d'huile.

Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Salade fraîche et protéinée au saumon fumé, avocat et edamame.

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Des energy balls sans cuisson à base d'avoine, beurre de cacahuète, graines de chia et ch…