🥗 Recettes santé & nutrition

Une bouillie douce et onctueuse à base de potiron mixé, légèrement sucrée, parfaite pour …

Petits pains vapeur asiatiques farcis au tofu mariné sauce épicée.

Frittata italienne : omelette épaisse aux légumes et parmesan, cuite au four.

Soupe roborative à l'orge perlé et aux champignons, au thym et herbes.

Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.

Raviolis japonais à la vapeur garnis de poulet haché, chou et gingembre.

Variante verte de la shakshuka avec épinards fondants, poivrons et oeufs pochés.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…