🥗 Recettes santé & nutrition

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.

Un gâteau vegan doux et parfumé, avec banane, coco et farine de riz.

Cookies moelleux aux flocons d'avoine et pépites de chocolat noir, sans farine raffinée.

Cake moelleux à la banane et flocons d'avoine, sans beurre ni farine blanche.

Muffins moelleux aux myrtilles et flocons d'avoine, peu sucrés et rassasiants.

Soupe méditerranéenne de pois chiches aux tomates et herbes de Provence.

Salade tiède de lentilles vertes assaisonnée au cumin, oignon rouge et citron frais.

Hachis parmentier vegan aux lentilles vertes recouvert de purée de patate douce.

Œuf poché sur lit d'épinards fondants et tomate rôtie — petit-déjeuner sain et élégant.

Smoothie doré anti-inflammatoire à la mangue, gingembre frais et curcuma.