🥗 Recettes santé & nutrition

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Bowl inspiré du chirashi japonais avec saumon, avocat et riz au vinaigre.

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Bowl protéiné vegan au tofu grillé, edamame et légumes marinés au sésame.

Bowl protéiné vegan : riz brun, tofu doré, épinards et sauce sésame-citron.

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Un riz sauté végétalien complet avec tofu ferme, légumes de saison et huile de sésame par…

Gratin de thon et poivrons avec croûte croustillante aux flocons d'avoine.

Poulet marinado épicé paprika-cumin rôti au four — sans gluten, parfumé et tendre.