🥗 Recettes santé & nutrition

Salade thaïe de poulet haché aux herbes fraîches, citron et piment.

Raviolis japonais à la vapeur garnis de poulet haché, chou et gingembre.

Ceviche express de crevettes et avocat au citron et gingembre — frais et sans cuisson.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Un bouillon relevé au gochugaru où le crabe libère toute sa saveur, accompagné de radis b…

Du calmar blanchi puis mélangé à une sauce vive au gochujang et au vinaigre, avec concomb…

Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…

Ceviche péruvien aux crevettes marinées dans le citron vert, piment et coriandre.