🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe réconfortante aux pois chiches, épinards et ail — riche en protéines et en fer.

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Smoothie protéiné chocolat-banane au yaourt grec — récupération musculaire et plaisir cho…

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Légumes croquants sautés à l'huile de sésame — sans lactose, express et sain.

Une salade colorée et riche en protéines alliant quinoa, légumes de saison et vinaigrette…

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Steaks végétaux aux lentilles vertes, carotte et épices — croustillants et bien garnis.

Bowl nutritif à l'orge perlé, betterave rôtie, noix croquantes et roquette.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.