🥗 Recettes santé & nutrition

Muffins au cacao avec courgette râpée cachée : moelleux, moins sucrés.

Ragoût vegan de haricots blancs, tomate et légumes aux herbes — copieux et riche en fibre…

Bowl vibrant aux œufs mollets, kale massé et grains de grenade acidulés.

Pad thaï 100% végétalien : nouilles de riz, tofu croustillant, légumes et sauce sésame-ci…

Smoothie énergie café-banane-cacahuète — carburant matinal riche en protéines et bonne hu…

Biryani végétalien parfumé : riz brun aux épices avec légumes colorés et noix de cajou.

Un gâteau familial aux pommes, farine complète et sucre réduit.

Pâtes aux champignons sautés, ail et persil séché — végétarien express sans lactose.

Velouté de courge butternut au lait de coco et gingembre, doux et parfumé.

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée au poivron — classique méditerranéen, sans glute…