🥗 Recettes santé & nutrition

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Fond de tarte croustillant aux amandes, garni de yaourt grec et fraises fraîches.

Nouilles japonaises épaisses en bouillon avec tofu et légumes verts.

Un moelleux chocolaté allégé où la courgette apporte humidité et fibres.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Bowl nutritif à l'orge perlé, betterave rôtie, noix croquantes et roquette.

Pain complet grillé avec beurre d'amande, tranches de kiwi et graines de chia.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Salade festive au quinoa, graines de grenade, menthe et vinaigrette citron.

Wok végétalien express à l'edamame, tofu croustillant et graines de sésame.