🥗 Recettes santé & nutrition

Un verre de vitamines pour renforcer vos défenses naturelles.

Pancakes moelleux sans farine à base de flocons d'avoine et banane — sans lactose, nature…

Un bowl complet riche en protéines végétales et fibres, parfait pour le déjeuner.

Smoothie rouge intense grenade-myrtille — concentré d'anthocyanes et d'antioxydants.

Smoothie ultra-nutritif aux myrtilles, kale et avocat — texture veloutée et antioxydants …

Smoothie vert énergie au goût de banane — une façon délicieuse d'avaler une poignée d'épi…

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Granola maison croustillant au miel, noix de coco et graines, pour le petit-déjeuner.

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.

Soupe réconfortante aux pois chiches, épinards et ail — riche en protéines et en fer.