25 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Salade thaïe de poulet haché aux herbes fraîches, citron et piment.
Ceviche express de crevettes et avocat au citron et gingembre — frais et sans cuisson.
Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.
Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …
Un bouillon relevé au gochugaru où le crabe libère toute sa saveur, accompagné de radis b…
Du calmar blanchi puis mélangé à une sauce vive au gochujang et au vinaigre, avec concomb…
Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…
Ceviche péruvien aux crevettes marinées dans le citron vert, piment et coriandre.
Un bouillon clair et raffiné mijoté longuement avec des côtes de bœuf, du radis blanc et …
Une variante rapide du kimchi-jjigae classique, où le thon en boîte remplace la viande po…
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