203 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Une bouillie douce et onctueuse à base de potiron mixé, légèrement sucrée, parfaite pour …
Frittata italienne : omelette épaisse aux légumes et parmesan, cuite au four.
Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.
Le bouillon vietnamien au bœuf — parfumé au gingembre, sans lactose.
Poulet à la moutarde allégée au yaourt grec et champignons — crémeux et sans crème.
Pad thaï 100% végétalien : nouilles de riz, tofu croustillant, légumes et sauce sésame-ci…
Variante verte de la shakshuka avec épinards fondants, poivrons et oeufs pochés.
Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.
Bœuf sauté à feu vif avec patate douce caramélisée et épices douces — plat complet sans g…
Porridge salé indien à base de millet grillé, légumes croquants et épices.
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