🥗 Recettes santé & nutrition

Salade colorée aux lentilles vertes, betterave et vinaigrette à la moutarde.

Yaourt glacé maison aux myrtilles, rapide à préparer sans sorbetière.

Soupe épaisse de haricots noirs aux épices mexicaines — vegan, riche en fibres et protéin…

Salade fraîche inspirée du tabboulé, au quinoa, herbes fraîches, tomate et concombre.

Œufs en cocotte sur lit de poulet effiloché et tomate — raffiné et réconfortant.

Ragoût vegan de haricots blancs, tomate et légumes aux herbes — copieux et riche en fibre…

Bowl vibrant aux œufs mollets, kale massé et grains de grenade acidulés.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Salade Caesar revisitée avec poulet grillé, parmesan et vinaigrette légère au yaourt.

Smoothie énergie café-banane-cacahuète — carburant matinal riche en protéines et bonne hu…