154 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Salade edamame, avocat et carotte avec vinaigrette gingembre-sésame — vegan et colorée.
Épinards baby, fraises fraîches, amandes effilées — une salade sucrée-salée gourmande et …
Smoothie rose crémeux fraise-banane au yaourt grec — protéiné et délicieux au goût lacté.
Salade fraîche au tofu mariné, concombre, carotte et sauce gingembre-sésame — vegan.
Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.
Poulet à la moutarde allégée au yaourt grec et champignons — crémeux et sans crème.
Salade fraîche de tomates mûres avec fromage blanc épais, herbes et filet d'huile.
Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.
Bœuf sauté à feu vif avec patate douce caramélisée et épices douces — plat complet sans g…
Salade estivale de fèves et quinoa au citron et menthe — fraîche, protéinée et vegan.
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