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Smoothie fraise banane yaourt

Name: Smoothie fraise banane yaourt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g Fraise; 1 Banane; 120 g Yaourt grec; 100 ml Lait d'amande enrichi; 1 c. à soupe Graines de chia

Smoothie rose crémeux fraise-banane au yaourt grec — protéiné et délicieux au goût lacté.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne Végétarien Facile 🔥 240 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

240

kcal

Énergie

12g

Protéines

38g

Glucides

Lipides

Fibres

26g

Sucres

🛒 Ingrédients

150 g Fraise

1 Banane

120 g Yaourt grec

100 ml Lait d'amande enrichi

1 c. à soupe Graines de chia

👨‍🍳 Préparation

1. Lavez et équeutez les fraises.

2. Pelez la banane.

3. Mettez fraises, banane, yaourt grec et lait d'amande dans le blender.

4. Mixez 45 secondes jusqu'à consistance lisse.

5. Ajoutez quelques graines de chia, mixez 5 secondes et servez frais.

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